WORKOUT
【ゴルフ腰痛対策】腰、股関節、モモ周りストレッチでゴルフ後の腰痛改善!!
今回はゴルフあるある腰痛問題の改善プログラムをお届け。 プレー後に効く腰、股関節、モモ周りのストレッチを中心にご紹介！ ゴルフ以外でもディスクワークなどの腰痛改善にも効果的。 [着用アイテム] ドライメッシュトレーニングTシャツ (COOLMAX®) テーパードニットジョガーパンツ [ ABOUT KOI-FIT ] お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。 >> 詳細はこちら << [トレーナーのご紹介] 南堀江店主任トレーナーShinichiro Sasaki 佐々木伸一郎 保有資格・大会経歴など 元USJダンサー／アクター 全日本剣道連盟 初段 商業経済検定 1級 珠算・電卓実務検定 1級 生命保険募集人 2021...
【ゴルフ腰痛対策】腰、股関節、モモ周りストレッチでゴルフ後の腰痛改善!!
今回はゴルフあるある腰痛問題の改善プログラムをお届け。 プレー後に効く腰、股関節、モモ周りのストレッチを中心にご紹介！ ゴルフ以外でもディスクワークなどの腰痛改善にも効果的。 [着用アイテム] ドライメッシュトレーニングTシャツ (COOLMAX®) テーパードニットジョガーパンツ [ ABOUT KOI-FIT ] お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。 >> 詳細はこちら << [トレーナーのご紹介] 南堀江店主任トレーナーShinichiro Sasaki 佐々木伸一郎 保有資格・大会経歴など 元USJダンサー／アクター 全日本剣道連盟 初段 商業経済検定 1級 珠算・電卓実務検定 1級 生命保険募集人 2021...
ジョルトレ#5 【ゴルフトレーニングスタート!!】下半身強化で安定したスイングを手に入れろ!!
ゴルフトレーングシリーズがスタート!!今回はスポーツの基本でもある足腰を鍛えるトレーニングを初級、中級、上級と３種類ご紹介。無理せず楽しく鍛えて、安定したスイングに繋げていきましょう!
ジョルトレ#5 【ゴルフトレーニングスタート!!】下半身強化で安定したスイングを手に入れろ!!
ゴルフトレーングシリーズがスタート!!今回はスポーツの基本でもある足腰を鍛えるトレーニングを初級、中級、上級と３種類ご紹介。無理せず楽しく鍛えて、安定したスイングに繋げていきましょう!
ジョルトレ#4 【年末年始太り対策 実践編】ながらじゃ痩せない!!がっつり脂肪を燃やす全身トレ...
【 年末年始太り特別プログラム第二弾 】 前回のストレッチ準備編に続く完結編。ながらトレーニングじゃ痩せない!!しっかり体を動かしてがっつり脂肪を燃やせるトレーング２種目をご紹介。 ストレッチ同様に週３回を目安にしっかり汗をかいて、年末年始でついた脂肪をしっかり燃やしていきましょう！！ ＊すこしハードなトレーニングになるため自分のペースでゆっくり確実に実践し年末年始についた脂肪を落として行きましょう!! [ ABOUT KOI-FIT ] お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。 >> 詳細はこちら << [トレーナーのご紹介] 代表パーソナルトレーナー Koiso Kazuya 小磯 和也 保有資格・大会経歴など 元USJダンサー／アクター 元スターバックスコーヒーバリスタ（ブラックエプロン） 医薬品登録販売者 2級知的財産管理技能者 2019 NPCJ 大阪 フィジークオープン 優勝 2019 CHEVAL×BEASTY ボディコンテスト...
ジョルトレ#4 【年末年始太り対策 実践編】ながらじゃ痩せない!!がっつり脂肪を燃やす全身トレ...
【 年末年始太り特別プログラム第二弾 】 前回のストレッチ準備編に続く完結編。ながらトレーニングじゃ痩せない!!しっかり体を動かしてがっつり脂肪を燃やせるトレーング２種目をご紹介。 ストレッチ同様に週３回を目安にしっかり汗をかいて、年末年始でついた脂肪をしっかり燃やしていきましょう！！ ＊すこしハードなトレーニングになるため自分のペースでゆっくり確実に実践し年末年始についた脂肪を落として行きましょう!! [ ABOUT KOI-FIT ] お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。 >> 詳細はこちら << [トレーナーのご紹介] 代表パーソナルトレーナー Koiso Kazuya 小磯 和也 保有資格・大会経歴など 元USJダンサー／アクター 元スターバックスコーヒーバリスタ（ブラックエプロン） 医薬品登録販売者 2級知的財産管理技能者 2019 NPCJ 大阪 フィジークオープン 優勝 2019 CHEVAL×BEASTY ボディコンテスト...
ジョルトレ#3 【年末年始太り対策 準備編】ストレッチで燃える体を作る!!
年末年始で何かと飲み食いの機会が増えるのと同時に、脂肪も増える今日このごろ....今回のジョルトレはそんなん年末年始太り対策として、準備編と実践編の２回に分けてご用意。第一回目はトレーニング前の準備編としてストレッチで燃えやすい体を作る特別プログラムとなります！
ジョルトレ#3 【年末年始太り対策 準備編】ストレッチで燃える体を作る!!
年末年始で何かと飲み食いの機会が増えるのと同時に、脂肪も増える今日このごろ....今回のジョルトレはそんなん年末年始太り対策として、準備編と実践編の２回に分けてご用意。第一回目はトレーニング前の準備編としてストレッチで燃えやすい体を作る特別プログラムとなります！