WORKOUT
ジョルトレ#2 立ったまま出来る背筋トレーニング
今回は立ったまま出来る背筋トレーニングをご紹介。さいきん仕事や勉強で背中や肩がこってる方に是非チャレンジして頂きたいトレーニングを４種目ご用意いたしました。
ジョルトレ#2 立ったまま出来る背筋トレーニング
今回は立ったまま出来る背筋トレーニングをご紹介。さいきん仕事や勉強で背中や肩がこってる方に是非チャレンジして頂きたいトレーニングを４種目ご用意いたしました。
ジョルトレ#1 立ったまま腹筋を鍛えるトレーニング
ジョルトレ記念すべき第１回は立ったまま出来る腹筋トレーニング。仕事、家事の気分転換に楽しく手軽に鍛える事が出来る４項目をご紹介。自分のペースで無理をせず楽しくトレーニングを楽しみましょう!!
ジョルトレ#1 立ったまま腹筋を鍛えるトレーニング
ジョルトレ記念すべき第１回は立ったまま出来る腹筋トレーニング。仕事、家事の気分転換に楽しく手軽に鍛える事が出来る４項目をご紹介。自分のペースで無理をせず楽しくトレーニングを楽しみましょう!!