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ジョルトレ#1  立ったまま腹筋を鍛えるトレーニング

ジョルトレ記念すべき第1回は立ったまま出来る腹筋トレーニング。
仕事、家事の気分転換に楽しく手軽に鍛える事が出来る4項目をご紹介。

今回ぜひ意識してほしいポイントは呼吸使い。

息を吐くタイミングでしっかりとお腹に力を入れる事でより効果的にトレーニングを行う事が出来ます!


自分のペースで無理をせず楽しくトレーニングを楽しみましょう!!


[着用アイテム] 


クルーネックドライタッチメッシュ半袖Tシャツ
¥2,750 (税込)


【G-MOTION】ドライストレッチトレーニングショートパンツ
¥3,850 (税込)

 

 

[ ABOUT KOI-FIT ]

お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。
フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。

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[トレーナーのご紹介]

南堀江店主任トレーナー
Shinichiro Sasaki 佐々木伸一郎

保有資格・大会経歴など
  • 元USJダンサー/アクター
  • 全日本剣道連盟 初段
  • 商業経済検定 1級
  • 珠算・電卓実務検定 1級
  • 生命保険募集人
  • 2021 NPCJ大阪 アスリートモデル3位

▼オフィシャルサイト

https://koi-fit.com/

instagram

https://www.instagram.com/koifit_magic_mirror_go/