ジョルトレ#4 【年末年始太り対策実践編】ながらじゃ痩せない!!がっつり脂肪を燃やす全身トレーニング2種

2021年12月24日

【年末年始太り特別プログラム第二弾】

前回のストレッチ準備編に続く完結編。
ながらトレーニングじゃ痩せない!!しっかり体を動かしてがっつり脂肪を燃やせるトレーング２種目をご紹介。

ストレッチ同様に週３回を目安にしっかり汗をかいて、年末年始でついた脂肪をしっかり燃やしていきましょう！！

＊すこしハードなトレーニングになるため自分のペースでゆっくり確実に実践し年末年始についた脂肪を落として行きましょう!!

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