ジョルトレ#4 【年末年始太り対策 実践編】ながらじゃ痩せない!!がっつり脂肪を燃やす全身トレーニング2種

【 年末年始太り特別プログラム第二弾 】

前回のストレッチ準備編に続く完結編。
ながらトレーニングじゃ痩せない!!しっかり体を動かしてがっつり脂肪を燃やせるトレーング2種目をご紹介。


ストレッチ同様に週3回を目安にしっかり汗をかいて、年末年始でついた脂肪をしっかり燃やしていきましょう!!


*すこしハードなトレーニングになるため自分のペースでゆっくり確実に実践し年末年始についた脂肪を落として行きましょう!!

 

[ ABOUT KOI-FIT ]

お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。
フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。

 

[トレーナーのご紹介]


代表パーソナルトレーナー

Koiso Kazuya 小磯 和也

保有資格・大会経歴など
  • 元USJダンサー/アクター
  • 元スターバックスコーヒーバリスタ(ブラックエプロン)
  • 医薬品登録販売者
  • 2級知的財産管理技能者
  • 2019 NPCJ 大阪 フィジークオープン 優勝
  • 2019 CHEVAL×BEASTY ボディコンテスト 総合優勝
  • 2019 NPCJ 福岡 クラシックフィジーク 3位
  • 2020 e-MUSCLE GATE フィジーク/クラシックフィジーク/ボディビル各カテゴリー優勝 三冠達成
  • 2021 NPCJ大阪 フィジークモデル/フィジークモデルオーバーオール/スポーツモデル優勝 三冠達成

▼オフィシャルサイト

https://koi-fit.com/

instagram

https://www.instagram.com/koifit_magic_mirror_go/