今回は立ったまま出来る背筋トレーニングをご紹介。
さいきん仕事や勉強で背中や肩がこってる方に是非チャレンジして頂きたいトレーニングを４種目ご用意いたしました。 ちょっと空いた時間や、仕事、勉強のリフレッシュに是非チャレンジしてみて下さい!!
今回ぜひ意識してほしいポイントは肩甲骨をしっかり動かす!!
肩甲骨を動かす事でより効果的にトレーニングを行う事が出来ます！
それでは、自分のペースで無理をせず楽しくトレーニングを楽しみましょう!!
[着用アイテム]
【G-MOTION】ドライストレッチトレーニング半袖Tシャツ
¥2,200（税込）
【G-MOTION】テーパードジョガーパンツ
¥4,400 （税込）
[ ABOUT KOI-FIT ]
お客様一人一人に合わせたマンツーマントレーニングで結果を出して喜んでいただきたいという想いからKoi-Fitは2018年10月にオープン。日本に正しいフィットネスの知識と正しいボディメイクの方法を広めることで、セルフボディコントロールを可能にし、「お客様を健康で幸せ」にすることを目標にご対応してまいります。
フィットネスモデル、ベストボディ、フィジークなどのコンテストに向けた専門的な指導も行っております。
>> 詳細はこちら <<
[トレーナーのご紹介]
南堀江店主任トレーナー
Shinichiro Sasaki 佐々木伸一郎
保有資格・大会経歴など
- 元USJダンサー／アクター
- 全日本剣道連盟 初段
- 商業経済検定 1級
- 珠算・電卓実務検定 1級
- 生命保険募集人
- 2021 NPCJ大阪 アスリートモデル3位
▼オフィシャルサイト