WORKOUT

  • ジョルトレ#3 【年末年始太り対策 準備編】ストレッチで燃える体を作る!!

    年末年始で何かと飲み食いの機会が増えるのと同時に、脂肪も増える今日このごろ....
    今回のジョルトレはそんなん年末年始太り対策として、準備編と実践編の2回に分けてご用意。
    第一回目はトレーニング前の準備編としてストレッチで燃えやすい体を作る特別プログラムとなります!